保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【維他露】黃金激塑膠囊30顆/盒(民視當家花旦張家瑋代言維他露黃金激塑女神製造機)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【維他露】黃金激塑膠囊30顆/盒(民視當家花旦張家瑋代言維他露黃金激塑女神製造機)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
【維他露】黃金激塑膠囊(30顆/盒)
民視當家花旦張家瑋代言
維他露 黃金激塑女神製造機
內容物：
【維他露源穎生技】御姬賞 黃金激塑膠囊(30顆/盒)x1 品牌名稱
包裝組合
- 單入組
認證
- 無字號
類型
- 膠囊
- 葷食
成份
- 鎂
- 其他
產地
- 台灣
商品規格
- 1.商品組合/規格：御姬賞 黃金激塑膠囊30/盒
2.商品品名：黃金激塑膠囊
3.商品重(容)量：661毫克/顆x30顆
4.內容物名稱(成分)：幾丁聚糖(幾丁聚糖、琥珀酸)、氧化鎂、阿勃勒萃取物(阿勃勒、麥芽糊精、水)、維生素C(抗氧化劑)、乳糖醇、橄欖複合萃取物(橄欖萃取物、蘋果萃取物)、酵母鉻、柑橘瓜拿納萃取物(紅柳橙、葡萄柚、柳橙、瓜拿納、麥芽糊精)、硬脂酸鎂、二氧化矽、卡卡杜李
5.食品添加物名稱：n/a
6.原產地(國)：台灣
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：維他露食品股份有限公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：台中市工業區九路26號
9.製造廠商或國內負責廠商電話： 0800-035-658
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：n/a
11.食品業者登錄字號：n/a
12.投保產品責任險字號：n/a
備註欄：本產品含甲殼類其製品
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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>
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熱點新知搶先報
...三月啦～大家復工開學了沒？據說有的蜂蜂還還還還還窩在家裡，每天吃了睡睡了吃，都快要發芽🌱了。...當然，窩在家裡不是壞事，減少人口流動對於控制疫情的意義重大。只是在家也一定不能宅到頹靡喔～窩主翻了站內不下300條筆記，給大家搜羅了一波「宅家拍照攻略」，不僅能get很多拍照小技巧，還能讓宅家的日子變得更充實！📷 LEVEL 1 認真學動動手就能拍慵懶居家照來自馬蜂窩用戶@巴黎小胡桃...【拍攝設備】相機或者手機：我使用的是Leica Q和IPhone；自己拍攝的話需要一個三腳架；如果家裡光線不好需要準備一個補光燈。【拍攝道具】利用家裡現有道具來進行拍攝：一本書、一個拍立得、家中物件或者家具——花或者像我一樣利用鋼琴、一套居家服。...【妝容建議】建議裝滿儘量簡單，不要太濃重，頭髮保持蓬鬆自然。【拍攝姿勢】1️⃣和拍攝道具進行互動：彈琴，看書，看向窗外，拿住拍立得對鏡頭拍攝 2️⃣抓拍連拍大法：不要看鏡頭，自然快速做出很多動作，讓照相機自動抓拍或連拍，這樣可以從中選出比較自然的畫面 3️⃣配合家居照。...【慵懶風格】可以做出一些例如伸懶腰等動作，或者俏皮一點和鏡頭互動也可以。【後期調色】因為我們家裝修風格是走簡約路線，黑白灰色調，所以調色的時候也可以降低了對比度，具體預設參數參考下圖，根據自己的照片進行調整。...細膩靜物照來自馬蜂窩用戶@Taylor中杯冰美...三個拍照技巧：【畫面簡潔】因為是靜物，突出1-2個你想要突出的主題事務，如果太多的話，畫面就會雜亂。...【注意構圖】三分法構圖，對角線構圖，對稱構圖，利用這些構圖方式，會極大程度上幫助你過濾不必要元素，突出想要表達的事物。【注意顏色統一】幾張圖片在一起最好是顏色能夠統一，一張圖片中的顏色最好不要超過3個，這樣就會避免某些非常鮮亮的顏色搶色。當然，對於要突出某種鮮亮顏色的事物的時候除外。...溫暖陽臺照來自馬蜂窩用戶@Double-Qing ...【最佳拍攝時間】下午17:00—18:00 我是下午16:00左右拍攝的，附近都是高樓怕錯過了夕陽，所以提早拍攝；光線比較亮，建議晚點拍會更美。大家可以根據所在地的日落時間而定。【服裝搭配】純色的衣服、裙子都可！個人比較推薦黑、紅，搭配金色的陽光滿滿的故事感。...【vsco調色】濾鏡 FP8+2.9 色調 高光+0.2 白平衡 色溫-0.7 清晰度 +0.5 色調分離 黃色+1.5 （參數可根據自己的原片調整噢）【後期封面模版】黃油相機。不管是雜誌風、小清新、日系、復古都可以在黃油相機找到好看的模版，動動手指，製作你的封面大片吧。...📷 LEVEL 2需要一定的道具熱門冰箱照 來自馬蜂窩用戶@元Q比心...最好在相機或者手機前面放點東西當作前景，這樣有景深的感覺；拍的時候最好能跟冰箱裡的食物有互動，這樣會更有意思。...有條件的最好在冰箱裡面打個燈光，這樣拍出來會顯得皮膚超好。最後修圖先用的美圖秀秀，精修了五官，然後用蘋果自帶相機進行調色！先調成反差冷色，再調整下鮮明度，總的來說，出來的效果還是不錯的～...超火洗衣機照來自馬蜂窩用戶@KK挖掘機 ...不用什麼濾鏡，任意P圖軟體➕亮度，➕高光，➕對比度，最重要是往左拉色溫！！拉成藍色！！就有一種太空艙的感覺哈哈哈~最好開廣角拍！好看很多！要開閃光燈拍！(亮瞎眼)把洗衣機外的燈光都關掉，更好看。原相機拍最好，保留清晰感。 ...有愛寵物照來自馬蜂窩用戶@凌妹子在路上...宅神的生活有喵星人陪伴，入冬給喵們買了麋鹿斗篷，頭太大居然不太穿得下，兩隻都是10斤➕。...【拍攝小技巧】拍攝小動物比較費功夫，基本都是平趴在地下的視角拍攝。喵們對新鮮事物超級感興趣，地下擺個紙盒或者一束新插的花，就會來巡視查看，需要抓緊時機趕快拍下。...📷 LEVEL 3需要一些修圖技巧魔法懸空照來自馬蜂窩用戶@南方姑娘...【道具】一個三腳架，固定拍攝位置。一個手機/相機，用於拍攝。一張小凳子，助你起飛。【app】PicsArt美易/美圖秀秀...【步驟】1.同一個位置拍攝2張圖，一張是純背景圖，一張是人物圖。2.打開「PicsArt美易/美圖秀秀」，選擇「剪影/摳圖」，把帶人物照片中的「人物」摳出，這個步驟很考驗耐心。...3.摳圖之後，「添加自定義背景」，選擇拍攝的背景圖，根據實際調整一下角度位置。4.為照片添加「貼紙」，如果你覺得app的貼紙不夠好看，可以自己在白底牆拍攝，然後用同樣的摳圖方法添加到照片上就可以了。...5.為照片調色，這個就根據自己的喜好完成就可以拉！ ...創意海底照來自馬蜂窩用戶@雲的拍攝日記 ...【準備工作】設計動作，整理房間，準備服裝，準備相機、鏡頭和架好三腳架，連接手機和相機的Wi-Fi為自拍做準備。【拍攝階段】拍攝的時候需要反覆拍攝作出調整，一是要為機位做一些調整，二是還要想好後期製作時的虛擬魚在什麼位置而作出相應的動作，多來幾張總是不會錯的。...【後期階段】後期相對這組還是比較複雜的，需要在網上先找好魚的素材，有鬥魚、魚風暴、金魚、水母等，之後把照片光線調暗營造出海底的氛圍，稍微調色磨破修理瑕疵，最後根據照片的意境把素材放進去。...個人時裝秀來自馬蜂窩用戶@Daily33...🔶拍攝地點：家裡🔹主色調：灰色🔶拍攝場景：沙發、櫃門、房門🔹時尚大片拍攝宗旨：1、色調統一不雜亂，2、背景乾淨簡單...【調色APP】1、vsco濾鏡A4，增加對比度，柔和曝光，完成初步調色。1、Snapseed增強高光和細節，弱化氛圍，突出人物。...【貼圖App】PicsArt1、可以直接用海報模板2、貼紙關鍵詞：膠片，膠帶，粉色，報紙可以嘗試平時比較擰巴的姿勢和比較色彩出跳的單品，來達到時尚大片的效果。...以上拍照技巧你最想試試哪一個？你還有什麼宅家拍照小TIPS？-end-
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