tash3oarju的部落格

保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【草本之家】青汁錠90粒3入(大麥苗大麥若葉、藍藻螺旋藻、ABC複合益生菌)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【草本之家】青汁錠90粒3入(大麥苗大麥若葉、藍藻螺旋藻、ABC複合益生菌)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

 








品牌名稱

對象與族群

• 女性
• 男性
• 中性

包裝組合

• 多入組

認證

• 無字號

類型

• 錠劑

成份

• 螺旋藻
• 大麥若葉
• 酵素

產地

• 台灣

商品規格

• ◆商品名稱：青汁錠90粒X3瓶
  ◆商品容量：每粒500mg X90粒/瓶
  ◆商品成分：大麥苗粉(大麥若葉)、藍藻(螺旋藻)、超級ABC複合益生菌(乳糖、麥芽糊精、原菌粉(Lactobacillus acidophilus、Bifidobacterium lactis、Bifidobacterium bifidum、Lactobacillus casei、Lactobacillus rhamnosus、Lactobacillus plantarum、Lactococcus lactis)、菊糖) 、綜合蔬果發酵粉、麥芽糊精、硬脂酸鎂。
  ◆食用方式：每日2-3次。每次3粒:可依個人需求著量增減，多食無益，請避免食用過量。
  ◆保存期限：3年
  ◆注意事項：本產品已投保產品責任險2000萬,請安心食用。　
  ◆保存方式：請存放於乾燥陰涼處

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熱點新知搶先報

你好，這裡是風暴心理學，我是周寧 本篇文章2600字 大約閱讀4分鐘 在我身邊有一位很不錯的女性朋友，她曾經有過這樣的一個感慨 我男朋友遇到事情的時候特別的沒有主見，不管是生活，工作，還是娛樂，是有關選擇性的事情，不管大與小，這個事情的最終結果基本上都要由我來決定 她說我作為一個女人來講，他真的讓我感覺到很沒有安全感，我很希望他能夠硬氣一點，哪怕他和我的意見並不符合，哪怕他的意見也並不是我的初衷，但只要他能夠斬釘截鐵地講出來，至少讓我能夠看得見他的主見、那份男子漢的氣概，我也會非常的高興，而他的唯唯諾諾，只會讓我看到了我們未來的迷茫與無望。 讀完這段話，內心真的是有一種感慨，沒有主見的人，真的無法給人安全感 ... 當一個人買了一件自己非常喜歡的衣服，穿在身上覺得很漂亮，哇，自己簡直就是街上最靚的那個仔，而當身邊直性的朋友一句話「你這件衣服和你不是很搭啊」，失落感一下就出來了，明明自我感覺還蠻不錯的，很合身、也很符合自己風格，怎麼會不好看呢？而結果，這件那件新衣服放在衣櫃里就沒有再拿出來過 和朋友出去吃飯，朋友問「咱們今天去哪裡吃呢」？他說「隨便，你們說去哪就去哪兒」。沒辦法，朋友只能自己做決定，到了地方坐下以後開始點餐，朋友又問「咱們吃什麼，你來點」他又說「隨便，我吃什麼都行」，而朋友出於尊重非讓他點一個，這才很含蓄的點了那麼一個菜，更有甚者，讓他點一個菜，就像下一個天大的決定一樣，推來推去，到最後紅著臉也沒有把菜點了，讓人家覺得很憋氣 生活當中這樣的情況數不勝數，我們可以把這種沒有主見的行為歸根為一句話，那就是放棄自己的意願，去順從別人的想法 ... 為什麼一個人會沒有主見？ 沒有主見，並不是沒有自己的想法，而是過多的考慮了別的想法，不想因為自己的決定錯誤讓別人覺得自己不好，或者是並不想讓自己太冒尖，導致不能或者不敢堅持自己的想法，這是其中一個原因 這樣的人其實是善良的，但善良和沒有主見並不是一個概念，沒有主見那是懦弱、自卑的表現，這種善良只會給一個人帶來沉重的心靈枷鎖和各種各樣的心理衝突。 還有一部分的原因，就是並沒有勇氣去承擔自己選擇所帶來的不好的結果，怕自己選擇的錯了，和別人的想法不一致了，擔心自己給別人帶來的印象就是很自私自利印象，又或者覺得自己的能力不足，怕自己的決定影響結果而避免擔責，當這種行為形成習慣以後，慢慢的，這個人就會發現自己做任何的事情都會猶豫不決，對任何事情都夾雜太多的顧慮，最後完全不知道自己到底想要什麼而隨波逐流、人云亦云，總是會有著「跟著別人走，總不會出錯的想法」，時間一長，慢慢的變成了一個「老好人」，而恰恰是這種老實人，往往也讓人感覺到能力不足瞧不起，唉，也就失去了自我~ 也就是說，自己的路要需要讓他人來註定 這都不是我們自己想要的結果 我想這就是大家為什麼不喜歡和沒有主見的人在一起共事的原因了，因為一個人的沒有主見的話，就不能給別人帶來依賴感和依靠感，也不能給別人帶去一種能量感，也會讓人覺得這個人就像一個拖油瓶一樣，凡事都需要對方來考慮和決定，而他的角色只是一位參與者，讓對方覺得很累。 ... 那既然如此，為什麼不能試著改變一下自己呢？也許只是一個小小的改變，你會發現，當你，在一群人當中做出了一個決定，大家都跟著你的決定走的時候，一次、兩次時間一長，你發現「 咦？怎麼自己 有號召力了」，你的自信突然間的暴漲，在以後的各種需要徵求意見的問題上大家也都不時徵求你的意見了，地位感也就慢慢的達到了另一個高度了，也發現你在別人心裡，哎，好像也蠻那麼重要了~ 我想任何一個人都想變成一個有主見，有魄力，不管遇到任何的問題都自信滿滿的人。 但是，不得不說，凡事有利必有弊，一旦我們變成了這樣的一個人，做任何事情的決定，都需要獨自承擔對這個決定造成的所有後果和責任 ... 因為，主見裡面包括著拒絕別人，包括著別人異樣的眼光，包括著我們成年人世界裡的責任與擔當，在意別人的看法確實重要，但在意過頭，這也會很容易受到別人的影響，潛意識導致處處為他人著想而影響著你的決定，在別人眼裡看自己，就顯得過於軟弱了，這樣做的結果那就是一個「老好人」 說白了沒有主見，就是對自己的自卑不自信，怕擔責，怕影響人際關係的表現 所以，想要成為一個有主見的人，不必事事都要有自己的想法，不需要在處理每一件事情都要有自己的見解，這也是不現實、不可能的，也反而會顯得一個人這個人太過於自我，大綱獨斷 而正確的做法呢是，在自己比較關注的事情之上，有自己獨到的見解，敢於發出聲音就可以了，更不能因為其他的一些不重要的事情沒有靈活的處理而做自我評價，那就太累了 ... 所以，如果想做一個有主見的人，必須要建立在自信之上，而當你成為一位有主見的人，必然是一位有自信的人，兩者是密不可分的，因為人人都欣賞有自信的人，雖然我們的出發點是不想拒絕別人，為別人考慮，但結果也有可能相反，別人看到的只是這個人沒有能力而已 自信和有主觀見解，它是可以追求的來的，這不是天生的，像我們網際網路的大佬馬雲同志，他經常在公共場合談笑生風，因為他把他的事業做得太好，是因為他的事業成功給他帶來了巨大的自信，而如果我們幻想一下，如果馬總事業處於邊緣狀態，人員工資都發不出來，那種談笑生活的感覺，應該會輕描淡寫很多吧~ 所以主見也是一樣的，想要做一個有主見的人，就是從你的角度，從對方的角度去理解一個問題，去分析問題，分析兩者不同的看法是不是有合理性，從而來提高自己的分析力和判斷的能力 當這種習慣成為習慣以後，主見逐漸慢慢的也就有了，就像我們開頭所講那一段感慨，一個沒有主見的人，會讓他人感到輕視，同時也會體現到個人能力的不足，任何一個人都不想被別人輕視，所以我們需要做的不是要過於主見，什麼事情都要拔一個尖兒，指導別人應該怎麼怎麼樣，更不是一言不發，委曲求全，是從兩個角度去分析問題的看法，如果覺得自己所分析的結論並沒有什麼太大的問題，如果能給別人帶來更多的啟發，從而在發表自己的意見，我相信這樣的意見是有力量的 ... 總而言之，我們是通過一件事情來形成對一個人看法的，想要做一個有主見的人，關鍵不在人上，而在事兒上，敢於發聲，不要怕拒絕每一個人，猶豫不決的性格只會在生活圈人脈圈走下坡路，拋出自己的自以為是，也要勇敢的和對方說出你的觀點，這樣才會讓別人感覺到你這個人的分量感而重視於你，當別人都很尊重你了，那麼你就不會感覺活得太累~ 今天我們就分享到這裡，這裡是風暴心理學，我是周寧，每天學習一點點，讓我們揭開心理學情商的秘密，歡迎你的關注，每天都有乾貨分享

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文章來源取自於：

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